Фізична культура 10 клас

2022-2023 навчальний рік.

03.10.2022

УРОК№14

УРОК№12: 30.09.22.

Тема: Загальна фізична підготовка. Техніка метання.

1.Техніка метання.

2. Шфновні учні будь ласка виконайте вправи.

3. Домашнє завдання.

Знайдіть в мережі інтернет вправи для розвитку м'язів рук і виконайте їх.

------------------------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------------------

УРОК№11: 28.09.22.

Тема: Загальна фізична підготовка. Метання малого м'яча.

1. Метання малого м'яча.

2. Шановні учні виконайте будь ласка комплекс вправ.

3. Домашнє завдання.

    Знайдіть в мережі інтернет вправи для запобягання плоскостопості і виконайте їх.

--------------------------------------------------------------------------------------------

--------------------------------------------------------------------------------------------

УРОК№10: 26.09.22.

Тема: Загальна фізична підготовка. Види метання та стрибків в легкій атлетиці.

1. Теоретична підготовка. Види метання та стрибків.

2. Шановні учні виконайте будь ласка комплекс вправ.

3. Контрольні запитання з теми: "Види бігу у легкій атлетиці"

       

     1.Чим відрізняється біг від ходьби?

     2. Які види бігу існують в легкій атлетиці?

     3. Чим відрізняється біг на короткі дистанції від бігу на довгі дистанції?

 4.Домашнє завдання.

    Знайдіть в мережі інтернет вправи для розвитку та коригування осанки і виконайте їх.

------------------------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------------------

УРОК№9: 23.09.22.

Тема: Загальна фізична підготовка. Спортивна ходьба.

1. Спортивна ходьба.

2. Шфновні учні будь ласка виконайте вправи.

3. Домашнє завдання.

    Знайдіть в мережі інтернет вправи для розвитку плечового поясу і виконайте їх.

------------------------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------------------

РОК№8: 21.09.22.

Тема: Загальна фізична підготовка. Біг на середні та довгі дистанції.

1.  Біг на середні та довгі дистанції.

2. Загальна фізична підготовка. Шановні учні виконайте будь ласка комплекс вправ.

3. Домашнє завдання.

    Знайдіть в мережі інтернет вправи для розвитку м'язів очей і виконайте їх.

---------------------------------------------------------------------------------------

---------------------------------------------------------------------------------------

УРОК№7: 19.09.22.

Тема: Загальна фізична підготовка. Біг на короткі дистанції.

1.  Біг на короткі дистанції.

2. Шфновні учні будь ласка виконайте вправи.

3.Домашнє завдання.

    Знайдіть в мережі інтернет вправи для розвитку м'язів ніг і виконайте їх.

-------------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------------

УРОК№6: 16.09.22.

Тема: Загальна фізична підготовка. Класифікація леглоатлетичних вправ.

1. Класифікація легкоатлетичних вправ.

2. Ранкова гімнастика. Зумба.

3. Домашнє завдання.

 

       Знайдіть в мережі інтернет вправи для розвитку спритності і виконайте їх.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

УРОК№5: 14.09.22.

Тема: Загальна фізична підготовка.

1. Олімпійські ігри.

 

2. Загальна фізична підготовка. Шановні учні виконайте будь ласка комплекс вправ.

3. Виконайте будь ласка підсумковий тест. Тема: Олімпійські ігри.

Тест

Відповіді надішліть мені на електронну адресу, або у вайбер.

4. Домашнє завдання.

    Знайдіть в мережі інтернет вправи для розвитку м'язів спини і виконайте їх.

-------------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------------

УРОК№5: 12.09.22.

Тема: Загальна фізична підготовка. 

1. 30 спортивних перемог України за 30 років незалежності.

2. Загальна фізична підготовка. Шановні учні виконайте будь ласка комплекс вправ.

3. Домашнє завдання.

    Знайдіть в мережі інтернет вправи для розвитку м'язів живота і виконайте їх.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

УРОК№4: 09.09.22.

Тема: Загальна фізична підготовка. Олімпійські ігри стародавньої греції.

1. Олімпійські ігри стародавньої Греції.

2. Загальна фізична підготовка. Шановні учні виконайте будь ласка комплекс вправ.

3. Домашнє завдання.

               Знайдіть в мережі інтернет вправи для розвитку спритності і виконайте їх.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------

УРОК№3: 07.09.22.

Тема: Загальна фізична підготовка. Олімпійська історія України.

1. Олімпійська історія України.

2. Загальна фізична підготовка. Шановні учні виконайте будь ласка комплекс вправ.

3. Домашнє завдання.

               Знайдіть в мережі інтернет вправи для запобігання плоскостопості і виконайте їх.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

УРОК№2: 05.09.22.

Тема: Загальна фізична підготовка.

1. Теоретичний розділ:

НАТИСНІТЬ

👇👇

ЗФП

2. Рухова активність учня. Будь ласка виконайте комплекс вправ.

3. Відповідаємо на запитання.

         1. Що є головним завданням фізичного виховання?

         2. Які фізичні якості розвиваються в процесі виконання фізичних вправ?

         3. Для чого потрібна загальна фізична підготовка?

         4. Для чого потрібна спеціальна фізична підготовка?

4. Домашнє завдання.

Знайдіть в мережі інтернет вправи для розвитку плечового поясу і виконайте їх.

  

------------------------------------------------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------------------------------------------

УРОК№1: 02.09.22.

Тема: Загальна фізична підготовка.

1. Правила безпеки життєдяльності на уроках фізичної культури.

2. Рухова активнісь школяра.

3. Займаємось руховою активністю.

4. Відповідаємо на запитання.

           Правила безпеки життедіяльності на уроках фізичної культури?

5. Домашнє завдання.

 

Знайдіть в мережі інтернет вправи для правильної постави і виконайте їх.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------